Bakgrund: För kvinnor är klimakteriet en naturlig och ofrånkomlig del av det reproduktiva åldrandet och innebär fysiologiskt att fertiliteten upphör. Det är en gradvis process som inträder när äggstockarnas östrogenproduktion minskar och ger ofta upphov till besvär som påverkar kvinnan i varierande grad. Processen är inte enbart fysiologisk; kvinnans hälsa, välbefinnande och identitet i stort kan påverkas av klimakteriet. Som livsfas innebär klimakteriet inte sällan psykosociala, existentiella och känslomässiga förändringar, men varje kvinna och klimakterium är unikt. 

Syfte: Att beskriva kvinnors erfarenheter av att genomgå klimakteriet.

Metod: Föreliggande litteraturöversikt är baserad på tio vetenskapliga originalartiklar varav alla tio är av kvalitativ metod. Artiklarna söktes systematiskt fram i de vårdvetenskapliga databaserna CINAHL Complete och PubMed och analyserades utifrån Fribergs analysmetod. 

Resultat: Resultaten presenteras i fyra huvudteman, (1) Kropp och sinne i obalans, (2) Förändrad sexualitet och relationer, (3) Kunskapsbrist och (4) Ny tid, ny identitet. Sammanfattningsvis upplevde en stor andel kvinnor besvär som i varierande grad påverkade deras livskvalitet. Kvinnorna upplevde avtagande libido vilket påverkade den sexuella livskvalitén. Kvinnorna beskrev att de själva och omgivningen, inklusive vården, hade kunskapsluckor kring klimakteriet som inte sällan ledde till skamkänslor. Klimakteriet upplevdes som en tid av förändring där den avtagande fertiliteten och den nya livsfasen både sörjdes och välkomnades. 

Slutsats: För kvinnor är klimakteriet en transitionsfas som är unik för varje kvinna som genomgår det. Det är en komplex process som påverkas av fysiska, psykiska, samhälleliga och relationella faktorer. Ett personcentrerat förhållningssätt som beaktar kvinnans individuella upplevelse är avgörande för att främja kvinnans hälsa och välbefinnande. Kunskapen om klimakteriet hos vårdgivare, men också hos allmänheten, bör breddas för att denna livsfas ytterligare ska etableras som naturlig och bortom stigma. 

Background: For women menopause is a natural and inevitable part of reproductive aging and physiologically marks the end of fertility. It's a process that happens gradually, partly due to decreasing estrogen production in the ovaries, and often gives rise to discomforts that affect women to varying degrees. The process is not solely physiological; women's health, well-being, and overall sense of identity can be influenced by menopause. As a life phase, menopause often entails psychosocial, existential and emotional changes, although each woman's menopausal experience is unique.  

Aim: To describe women's experiences of going through menopause. 

Method: The present literature review is based on ten scientific original articles, all of which employed qualitative methodology. The articles were identified through systematic searches in the nursing science databases CINAHL Complete and PubMed and were analyzed using Friberg's method of analysis. 

Results: The results are presented in four main themes: (1) Body and mind out of balance, (2) Changes in sexuality and relationships, (3) Lack of knowledge, and (4) New times, new identity. In summary, a large proportion of women experienced discomforts that affected their quality of life to varying degrees. Many women described a decreased libido which influenced their sexual well-being. Women also reported knowledge gaps regarding menopause both in themselves and in their surroundings, including the healthcare system. Women perceived menopause as a time of transition in which the loss of fertility and the new life stage were both mourned and welcomed. 

Conclusion: For women menopause is a transitional phase that is unique to each woman who experiences it. It is a complex process influenced by physical, psychological, societal, and relational factors. A person-centred approach that acknowledges each woman's individual experience is essential for promoting health and well-being. Increasing knowledge about menopause among healthcare providers as well as in the general population is necessary to further establish this life phase as natural and free from stigma.